quinta-feira, 21 de outubro de 2010

Nutrientes: Lípidos

Função principal: energia calorifica

Função secundária: estrutural

->Composição quimica: orgânica (Ca, H,O)

->Molécula mais simples: triglicérido


* Até à fase adulta temos de ingerir cerca de 50 % de gordura animal e 50% de gordura vegetal.

* Na fase adulta cerca de 25% de gordura animal e 75% de gordura vegetal.


Propriedades:

1ª- As gorduras deixam nódoas;
2ª- As gorduras só se dissolvem com outras gorduras;
3ª- Os lípidos são insolúveis à água, formando emulções.


*A gordura animal é sólida à temperatura ambiente;

* A gordura vegetal é liquida à temperatura ambiente.


  • Doenças causadas por falta de lípidos:

- Falta de concentração;

  • Doenças causada por excesso de lípidos:

- Obesidade, problemas cardio-vasculares; diabetes; aterosclerose.

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